Hacer deporte es salud

A menudo queremos entrenar cuando nos damos cuenta de que nos falta fuerza para ser mejores en un deporte, o que queremos hacer cardio porque hemos pasado en la alimentación durante las vacaciones de navidad. Éstos son pequeños motivos que no nos sirven si lo que queremos es mantener una vida saludable. Hacer deporte es salud y tener salud nos ayuda a conseguir el bienestar que necesitamos para estar contentos, felices y positivos para hacer frente al día a día.

Trabajamos la flexibilidad y la tonificación del cuerpo a través de la conciencia corporal. Mejoramos la coordinación estimulando el sistema nervioso con ejercicios de equilibrio. Utilizamos material divertido como el surf-skate o el paddle surf para trabajar la técnica y salimos a nadar en mar abierto para sentirnos más vivos que nunca.

Pilates

Ejercicios dinámicos, estáticos, estiramientos, desde el suelo, de pie, sentados y de muchas otras formas, pero todas con un único objetivo: estar preparados para el día a día.

Cada miércoles

de 19 a 20h

35€ al mes

Entrenamiento

Tan importante es ser hábil y practicar la técnica del surf con actividades complementarias, como estar listo para hacerlas, sentirse en forma y cómodo con uno mismo y tonificar el cuerpo.

Cada martes y jueves

de 19:30 a 21h

60€ al mes

Surf – skate

Utilizamos el surf-skate para trabajar el equilibrio, mejorar la técnica y corregir los errores que hacemos en el agua. Cuando no tenemos olas es la mejor forma de seguir progresando.

Cada domingo

de 11 a 13h

35€ al mes

Paddle surf

Tanto en la salida como en la puesta de sol, el mar se vuelve una balsa de aceite, condiciones ideales para salir a remar con el Paddle Surf hasta las Islas Medas. Durante la temporada baja tiene mucho atractivo.

Fines de semana

Sujeto a la mateorología

A partir de 25€

Natación en mar abierto

A través de juegos, ejercicios, lectura de las condiciones del mar y mejora de las reacciones, aprenderá a sentirse más cómodo dentro del agua ya adaptarse a cualquier cosa que la naturaleza nos ofrece.

Cada sábado

de 10 a 11.30h

35€ al mes

Surf Community

Surf Community va enfocado a todo el mundo a quien le interesa de verdad el mundo del surf y todo lo que tiene que ver. Gente con ganas de aprender del mar, del tiempo, del viento y también de su propio cuerpo.

Cada domingo

10h

60€ al mes

¿Quieres apuntarte puntualmente?

Son muchos los que no dispone de todo el tiempo para poder venir a todas las sesiones y es por eso que le ofrecemos un bono de 10 sesiones para las actividades que ofrecemos en la escuela. Utilízalo en cualquier actividad de las que ofrecemos.

10 sesiones

120€

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