[vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb z_index=\u00bb\u00bb padding_top=\u00bb166″ padding_bottom=\u00bb100″ css=\u00bb.vc_custom_1733653924447{padding-top: 5% !important;padding-right: 7% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 7% !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbnone\u00bb width=\u00bb1\/3″ css=\u00bb.vc_custom_1732538762642{padding-top: 20px !important;}\u00bb][vc_single_image image=\u00bb30778″ img_size=\u00bb400″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/3″ css=\u00bb.vc_custom_1587990784673{padding-top: 20px !important;}\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n
[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n
[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1733655267825{padding-top: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n
Las clases de yoga para deportistas cubren todos los aspectos que suelen faltar en una programaci\u00f3n tradicional. No se limita a un m\u00e9todo o una t\u00e9cnica concreta, sino deja que el concepto va evolucionando a base de estudios y evidencia cient\u00edfica<\/span><\/p>\n Las clases son aptas para <\/span>deportistas de todos niveles y edades. <\/span>No requiere experiencia previa, ni flexibilidad. <\/span>Las sesiones son din\u00e1micas e interactivas, las preguntas siempre son bienvenidas ya que suelen aportar informaci\u00f3n y aspectos interesantes para todos los alumnos. <\/span>No entramos en el tema espiritual, tampoco hay canto o mantras.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][vc_btn title=\u00bbAP\u00daNTATE\u00bb style=\u00bbcustom\u00bb custom_background=\u00bb#003e52″ custom_text=\u00bb#ffffff\u00bb align=\u00bbleft\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb z_index=\u00bb\u00bb padding_top=\u00bb166″ padding_bottom=\u00bb100″ css=\u00bb.vc_custom_1732538742566{padding-top: 5% !important;padding-right: 10% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 10% !important;background-color: #003e52 !important;}\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbfadeIn\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1732199815926{padding-top: 5% !important;padding-bottom: 5% !important;}\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbInvertimos mucho tiempo, esfuerzo y dinero en nuestro deporte pero muy poco, o directamente nada, en el trabajo complementario o en la recuperaci\u00f3n cuando son factores que pueden marcar la diferencia en cuanto el rendimiento, la calidad y constancia de los entrenamientos y, sobretodo, permitirnos disfrutar a tope de lo que m\u00e1s nos gusta!\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|text_align:left|color:%23ffffff\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb z_index=\u00bb\u00bb padding_top=\u00bb166″ padding_bottom=\u00bb100″ css=\u00bb.vc_custom_1733653938218{padding-top: 5% !important;padding-right: 7% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 7% !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbnone\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1732538762642{padding-top: 20px !important;}\u00bb][vc_message color=\u00bbinfo\u00bb message_box_style=\u00bbsolid\u00bb]<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Reducir, o directamente, evitar la aparici\u00f3n de agujetas\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Mejorar el rango de movimiento articular y la flexibilidad<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Tener los m\u00fasculos y el tejido conectivo m\u00e1s el\u00e1sticos con mayor eficiencia energ\u00e9tica<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Mejorar la conciencia corporal, la propiocepci\u00f3n e introspecci\u00f3n y el patr\u00f3n respiratorio<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Manipular el sistema nervioso a trav\u00e9s de la parte parasimp\u00e1tica mejorando la calidad del sue\u00f1o<\/p>\n [\/vc_message][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1587990784673{padding-top: 20px !important;}\u00bb][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb message_box_color=\u00bbwarning\u00bb]<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Hacer un trabajo complementario para fortalecer el core y el tejido conectivo<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Hacer un trabajo complementario para fortalecer el core y el tejido conectivo<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Reducir el riesgo de lesiones<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Mejorar tu rendimiento tanto a corto como a largo plazo (gracias a la suma de los anteriores)<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Respirar mejor y aprender diferentes t\u00e9cnicas y c\u00f3mo influyen en diferentes situaciones<\/p>\n [\/vc_message][vc_message message_box_style=\u00bbsolid\u00bb style=\u00bbsquare\u00bb message_box_color=\u00bbwhite\u00bb icon_fontawesome=\u00bbfas fa-check\u00bb]<\/p>\n Aprender c\u00f3mo utilizar de forma m\u00e1s \u00f3ptima el foam roller y pelotas de masaje<\/p>\n [\/vc_message][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00bbparallax\u00bb parallax_content_width=\u00bbfull_width\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb full_screen_section_height=\u00bbno\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1733653862659{padding-top: 5% !important;padding-right: 7% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 7% !important;background-color: #f2dab2 !important;}\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbfadeIn\u00bb][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1733654208112{padding-bottom: 2% !important;}\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb2\/3″ css=\u00bb.vc_custom_1732191196010{padding-top: 5% !important;}\u00bb][vc_custom_heading text=\u00bbSoy Sarah, tu entrenadora y profesora de Yoga.\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/3″ css=\u00bb.vc_custom_1732191200726{padding-top: 5% !important;}\u00bb][vc_single_image image=\u00bb30786″ img_size=\u00bb300″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n Entrenadora personal, profesora de yoga especializada en yoga para deportistas, yin yoga y liberaci\u00f3n miofascial con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experiencia. Formada en Espa\u00f1a, Inglaterra y Estados Unidos y<\/span> inscrita en el Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya. <\/span>Subcampeona mundial de swimrun 2017, corredora de trail aficionada y amante del gravel.<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n Despu\u00e9s de sufrir el estr\u00e9s de altas cargas de entrenamiento y lesiones que se podr\u00edan haber prevenido y evitado en primera persona cuando compet\u00eda a nivel Europeo en Swimrun decidi\u00f3 seguir form\u00e1ndose para poder ayudar<\/span> a m\u00e1s personas.<\/span> Ahora, con m\u00e1s de 1000 horas de formaci\u00f3n, 10 a\u00f1os de experiencia profesional y muchas, muchas horas de entrenamiento ha desarrollado un concepto de clases de yoga para deportistas que cubre todas los aspectos que se suele descuidar, por falta de tiempo, ganas o conocimiento, en clases de 90 minutos.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_btn title=\u00bbAP\u00daNTATE\u00bb style=\u00bbcustom\u00bb custom_background=\u00bb#003e52″ custom_text=\u00bb#ffffff\u00bb align=\u00bbleft\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb z_index=\u00bb\u00bb padding_top=\u00bb166″ padding_bottom=\u00bb100″ css=\u00bb.vc_custom_1733653924447{padding-top: 5% !important;padding-right: 7% !important;padding-bottom: 5% !important;padding-left: 7% !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbnone\u00bb width=\u00bb1\/3″ css=\u00bb.vc_custom_1732538762642{padding-top: 20px !important;}\u00bb][vc_single_image image=\u00bb30778″ img_size=\u00bb400″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/3″ css=\u00bb.vc_custom_1587990784673{padding-top:…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full_width.php","meta":[],"yoast_head":"\nAprender\u00e1s t\u00e9cnicas que te permiten:\u00a0<\/b><\/h3>\n
Las clases de yoga para deportistas son para ti si quieres:<\/h3>\n