IMG_5729

ARS FULL TRAINING

L’entrenament per als nous esportistes

A l’ARS FULL TRAINING veiem l’entrenament com un procés voluntari en el qual el nostre cos experimenta una sèrie de canvis gràcies a uns estímuls externs que impliquen canvis a nivell intern. 

Dimarts i dijous de 19 a 20.30h

Preu mensual: 39€ / 1 sessió setmanal  –  60€ / 2 sessions setmanals

APUNTA-T'HI

Aquest programa està enfocat a la millora del rendiment de l’esportista, sigui quina sigui la seva experiència prèvia i independentment de quina modalitat vingui. Serà un programa enfocat en la hipertròfia muscular, en la millora dels aspectes coordinatius i cognitius i en la millora de la salut de l’esportista.

Què aconseguirem?

Tindrem una bona salut cardiovascular

Millorar la força resistència, força velocitat i la força màxima

Millorar la resistència aeròbica i la recuperació.

Augmentar la consciència corporal

Estimular els aspectes coordinatius i cognitius

Millorar l’equilibri i l’estabilitat

Sóc en Tito, el teu entrenador.

Training-46

Sóc Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport a l’Institut Nacional d’Eduació Física de Barcelona. Vaig fer un Màster en Rendiment Esportiu i Tecnificació en Alt Nivell a la UB. Colegiat nº 13230 dins el Col·legi de Professionals de l’Activitat Física i de l’Esport de Catalunya (COPLEFC). A més, entrenador de Surf, entrenador de Bàsquet i fundador de l’escola Agro Rural Surf.

APUNTA-T'HI